2月14 - 大家試下啦!^^
試下啦!
給愛美的女性: :o189:
睡前喝1杯無糖豆漿，7天瘦2公斤。早前才從日本引進的氨基酸減肥法，宣稱可以刺激
生長激素分泌，使體脂肪快速消除，效果真的有嗎?
台安醫院婦女減重班營養師林棋芬表示，只要在睡前使用含有氨基酸成分的飲料或
食物，如大豆或牛奶等等，就可以達到美麗瘦身的效果。氨基酸是構成蛋白質的原料，其
中食用含有氨基酸的食物時，又能配合精,氨,酸,離,烏等元素，可以促進腦下垂體的
生長激素分泌,增加肌肉組織的生成，以提高身體的基礎代謝率，可以在睡覺的過程
中，達到瘦身的目的。如果食用含有氨基酸的食物時，又能配合運動的輔助，效果
更佳。一般人1天可以消耗2000卡路里，其中基礎代謝率會佔人體的1400卡路里，所以
有了氨基酸，就能提高身體的代謝作用。
親身體驗營養師林棋芬建議睡前喝一杯240cc的無糖豆漿，其他三餐照常吃，並找一位試驗者
來坐為期七天的實驗，結過瘦了2公斤。
:o189: :o271:
*＊mOMo卍 - 大家試下啦!^^
咁但係自己炸呀? 如果唔係我唔識分邊種係無糖豆漿架bo~