1.不要用餐後抽煙: 專家的實驗證實用餐後য়細ｂ囡 - [分享]7件在用餐後不要做的事
1.不要用餐後抽煙:
專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。
2.用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
3.不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。
這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消 化。
4.用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。
(這個觀念怪怪的，不曉得有無翻譯錯誤)
5.不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，
因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
6.飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲" 。
但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的消化系統沒有足夠能力
從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
7.用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，
因此可能導致胃部和腸部的感染。
你地曾做過邊項??? :10:
2,3,4,5,6,7都做過:109: :06:石田五郎 - [分享]7件在用餐後不要做的事
2,3,4,5,6,7都做過:109: :06: